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Infografías alimentos saludables: Frutas

Este jueves os queremos hablar de la fruta. Otro grupo de alimentos que los nutricionistas/dietistas no dejamos de hacer hincapié en que es necesario aumentar su consumo a, como mínimo, 3 raciones al día. Se trata de un grupo de alimentos a los que se les ha asociado...
Yo, mi alimentación y el deporte

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Este pasado mes la nutrición deportiva fue la protagonista de las imágenes publicadas en nuestras redes sociales. La alimentación, como la hidratación del deportista, afecta directamente sobre su salud y, por consiguiente, sobre su rendimiento y recuperación deportiva...

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